产后吃什么食疗调养好

　　产后吃什么食疗调养好

　　黄芪粥

　　黄芪30克，粳米100克，陈皮末3克，红糖适量，黄芪水煎两次，取汁，入粳米煮粥，熟后加陈皮末3克，稍煎，再入红糖，一天吃一次。

　　功效：补气健脾，主治产后气虚。

　　参术芪米粥

　　党参9克，白术18克，黄芪15克水煎两次取汁，加粳米60克煮粥，一天一剂。

　　功效：补气健脾，主治产后气虚。

　　益母红糖饮

　　益母草60克煎取汁，加红糖50克，趁热喝，一天一剂，连服五天。

　　功效：活血化瘀。主治产后瘀血阻滞，症见下腹痛，恶露不下或恶露淋漓不尽。

　　山楂红糖茶

　　山楂50克，水煎，加红糖20克，趁热喝。一天一次，连服五天。

　　功效：活血化 ，主治产后瘀血阻滞，症见上方。

　　冬瓜赤豆茶

　　赤小豆，冬瓜皮各适量水煎，代茶饮，一天一剂，连服五日。

　　功效：清热利湿，主治产后湿热内阻，症见下腹痛，恶露味重或有臭味，口干口苦。

　　火腿豆腐汤

　　豆腐250克，鸡蛋一个，火腿30克，猪油，猪排骨汤，料酒，水豆粉，细盐，葱花，味精各适量。鸡蛋打在碗中，加适量水豆粉搅匀，火腿发小粒，豆腐切小三角形，平放在抹在猪油的平盘内，加上蛋糊滚匀，上摆火腿粒，上笼蒸熟，取出，猪排骨汤入锅煮开，倒入蒸好的豆腐再煮沸，加调料，一天吃两次。

　　功效：促食欲，补营养，助康复。