月经不调该吃什么调理好

月经不调该吃什么调理好？

     少数患者会选择一些饮食来调理，如对于有月经不调现象的女性，有的就会选择饮食来辅助治疗，尤其是一些药膳食疗方，更是可取得不错的效果。那么月经不调吃什么调理好呢?有一些食疗方可起到很好的调经效果，下面来给月经不调的女性介绍几个很不错的食疗方，患者可根据自己的情况来选择。

　　1、黑糯米粥：大枣、桂圆、黑糯米、红糖，各适量，把所有食材都备好，然后前三味一起入锅，加适量的清水煮成粥后加红糖调味即可食用，有温肾健脾补血调经的作用。可供早晚食用。

　　2、莲藕木耳老鸭煲：鲜莲藕、黑木耳、老鸭、精盐、鸡精、生姜、黄酒，各适量，把所需食材都备好，然后老鸭洗净加生姜、黄酒一起熬汤到快熟时放入莲藕、黑木耳煮熟，之后加精盐、鸡精即可食用，有滋阴清热凉血止血作用，对于月经量多且阴虚内热体质者适宜，有滋阴清热，调整月经周期，减少出血的作用。

　　3、山药栗子猪肚煲：鲜山药、栗子、猪肚、生姜、料酒、精盐，各适量，备好所需食材后，先把猪肚用精盐反复搓洗数次后洗净切块，再加姜、酒、清水一起煮到八成熟，再加山药、栗子煲熟加盐调味即可。有健脾和胃益肾调经的作用。

　　上面就是关于月经不调的饮食调理法，对于有月经不调现象的女性，不妨可以试试上面的食疗，当然除了饮食调理外，还有很多调经法，也可选择一些中药来调理的，如采用大黄、木香、五灵脂、黄芩等中药制成丸剂服用也可取得不错的效果，有破瘀，调经作用，具体的可根据自身情况来选择。