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      金华市凤山街180号 (金华火车西站往南200米，劳动路与凤山街交汇处)

    • 孕期及产后保健

    • 发布时间:2022-09-25

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      　　1、保持情绪稳定，心情舒畅。注意休息，睡眠时要取左侧卧位。衣着透气、宽松，避免束腰、束胸，配戴合适的胸罩。

      　　2、合理膳食，适当多吃含蛋白质、维生素、矿物质较为丰富的食物，少吃油腻及刺激性食物。

      　　3、注意卫生，勤洗澡，禁盆浴，每天用温开水擦洗乳头，如乳头凹陷，自妊娠8个月开始在医生的指导下作乳头伸展练习，为哺乳作好准备。

      　　4、不饮酒、不吸烟，避免被动吸烟。注意防病，不滥用药物，避免做X光检查。

      　　5、节制性生活，孕早期及孕晚期避免性交。

      　　6、计算预产期，末次月经公历月份加9(或减3)，日期加7。如：末次月经首日是5月10日，预产期即为次年2月17日。

      　　7、小儿一出生即可哺乳。淡黄色初乳中含有大量的免疫球蛋白，具有抗感染作用，它素有“天然防疫针”之美誉，切不可放弃。

      　　8、哺乳期妇女在月经恢复之前就可能排卵，因此产后妇女在恢复性生活时就应采取避孕措施。可采取外用避孕套、放置宫内节育器、皮下埋植剂等方法进行避孕，不宜采用口服避孕药、注射避孕针等方法避孕。


       

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