高危妊娠的饮食

　　高危妊娠的饮食

　　高危妊娠需要特别注意好身体，同时，饮食是一个很重要的部分。高危妊娠适量补充维生素A能增加孕妇抵抗力，帮助胎儿生长发育，维生素B，可促进食欲，刺激乳汁分泌，促使胎儿生长;维生素C能使胎儿骨齿发育，增强抵抗力。以上几种维生素都可适当补充。维生素D可帮助钙、磷的吸收，使骨、齿发育正常。在有阳光照射的地区，可不需要另补维生素D。

　　妊娠期由于生理上的变化，在饮食方面有不同的要求，大致可分为3个时期：

　　怀孕初期怀孕的前3个月内，正是胎儿的器官形成时期，这时孕母要避免偏食现象，需要适当增加蛋白质的摄入。同时需注意粗细搭配。在这个阶段，可能因恶心等早孕反应而影响正常的饮食，这时孕母应进食碳水化合物和蛋白质混合的小餐，但不吃有刺激性的东西和精制糖块等。

　　怀孕4—6个月这一阶段是孕妇重点的营养阶段。这一时期，胎儿迅速生长、需要大量营养。

　　怀孕后期接近分娩和哺乳的阶段，要特别注意少吃或不吃不易消化的或可能引起便秘的食物。应尽量进食高热量、高营养、高纤维素的平衡饮食，这有助于晚上睡眠，也能为分娩和哺乳时提供能量准备。

　　5高危妊娠的护理

　　1、日常生活护理护

　　平时不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩;

　　疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效;不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，建议能做到身心放松;

　　防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起高危妊娠;

　　侧睡：让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

　　按摩：在产后10天内，家人可用手掌稍微施力帮孕妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，如果子宫收缩、疼痛厉害时，应暂时停止按摩，用俯卧姿势来减轻疼痛。

　　止痛药：若是仍然感觉疼痛不舒服，影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。

　　2、医院护理

　　妊娠图，记录胎儿发育情况，连续观察对比，可以了解胎儿的生长发育情况;

　　子宫底高度测量：测量子宫底高度所得数据与胎儿出生体重相关。所以测量子宫底高度可以预测胎儿生长发育;

　　B超检查;

　　胎儿成熟度测定;

　　胎盘功能测定;

　　胎儿宫内情况的监护。