• 金 华 市 正 规 综 合 性 医 院
    • F
    • 金华浙中医院

      Renai brand
    • 在线预约Online booking
    • 在线预约

      疾病咨询

      疾病热线
    • 0579-82350523

      24H免费咨询热线
    • 8:00—21:00

      金华浙中医院节假日无休
    • 医院地址

      金华市凤山街180号 (金华火车西站往南200米,劳动路与凤山街交汇处)
    • 在日常生活中我们应该怎样预防宝宝便秘

    • 发布时间:2022-10-24

      在线咨询

        在日常生活中我们应该怎样预防宝宝便秘

        对付秋季便秘,宝爸宝妈们必须及早做好预防,不给便秘有可乘之机!这些能有效预防宝宝便秘的硬知识,宝爸妈们赶紧收藏!

        1、补充水分

        秋燥来袭,宝宝在秋天更应多吃防燥食物、补充水分。宝爸宝妈要注意宝宝在日常饮食中的水分平衡,充足的水分是宝宝顺利排便的重要保障。

        2、注意运动

        运动是防止便秘的好方法,如果宝宝还不能独立行走、爬行,爸妈要多抱抱TA,给TA活动小手小脚,而不是长时间把宝宝独自放在摇篮里!

        3、远离油腻食物

        油腻食物不好消化,容易积滞在宝宝的肠胃里,从而引起便秘。所以秋季更要让宝宝远离油腻食物,并多吃生津润燥的食物,比如白萝卜、莲子、山药等。

        4、摄取膳食纤维

        天然的膳食纤维可促进肠胃蠕动,让宝宝排便更加顺畅,所以1岁以下的宝宝可吃菜泥、碎菜、果泥等来摄取膳食纤维,1岁以上的宝宝可适当进食蔬果。

        5、适当按摩腹部

        平常给宝宝按摩腹部也能加快宝宝肠道的蠕动。宝妈可以每天为宝宝做腹部按摩,将手从肚齐顺时针一圈一圈的向外轻轻推揉,每日按摩2-3次,每次8-10分钟即可。


       

    金 华 市 正 规 综 合 性 医 院

    18