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    • 可以让新生儿睡得安稳的方法有哪些

    • 发布时间:2022-11-04

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        可以让新生儿睡得安稳的方法有哪些


        1.养成规律的睡眠时间

        在宝宝还小的时候,爸妈可以在规定的时间让宝宝睡觉,养成一定的作息规律,到时就睡觉。建议是晚上按时睡觉,早上按时醒来,即便早期宝宝夜里会醒来几次。

        2.养成午睡习惯

        在中午吃过奶后选择一个时间段,哄宝宝睡觉,到时间再叫醒他们,使得往后宝宝也在这个时间自动睡觉。

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        3.控制室内光线和声音

        宝宝对于光线和声音都有敏感的反应,爸爸妈妈应该给宝宝一个安静柔和的睡觉坏境,使得他们区分出睡着和睡醒的不同。

        4.遵循每天的睡觉程序

        每天睡觉得有个程序,吃饱后就会想睡觉,妈妈帮宝宝洗漱,然后哄宝宝上床睡觉,这个过程也可以帮助宝宝养成规律的睡眠。

        5.营造舒适的床上环境

        给宝宝准备一个他们自己喜欢的小床,上面有他们喜欢的枕被,就像妈妈熟悉的怀抱一样,可以让宝宝安心入睡。


       

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