怎样预防冬季流感

　　流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。自入冬以来，流感活动水平持续上升，当前正处于冬季流感流行高峰阶段，那么，流行性感冒的传播途径、具体症状和预防措施又有哪些呢?我们一起来了解一下。

　　传播途径：

　　流感主要通过呼吸道分泌物飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。

　　临床症状：

　　流感典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战、多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等不适。儿童流感的临床表现和并发症与成人相似，且发病率更高。

　　预防措施：

　　首先，要保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。要勤洗手，双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手;打喷嚏、咳嗽时应用上臂或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，流感患者在家或外出时要佩戴口罩，以免污染他人;室内要每天开窗通风，保持室内空气新鲜;注意休息，避免过度劳累，其次要多喝开水，饮食一定要清淡，在流感高发期，尽量不到人群密集的场所，避免接触呼吸道感染患者;另外，接种流感疫苗也可以有效的预防相应亚型的流感病毒哦!