●对于糖尿病前期人群，运动可以改善葡萄糖耐量减低和空腹血糖受损状态，降低糖尿病发生率并延缓发病时间糖尿病是以体内胰岛素分泌不足和血糖升高为特征的慢性代谢疾病，通常是由遗传因素和环境因素长期共同作用导致。我国2型糖尿病患病率高达9.7%，在老年人中患病率更高，且呈上升趋势。新一项调查估算，全国糖尿病[全文]

现代人生活水平与过去相比有很大提高， 吃饭已经不是解决温饱问题，而是好不好的问题。但怎样才能吃好?尤其是一些有慢性病的人，还能不能痛痛快快地想吃就吃? 这里面学问很多，请医师为大家讲讲营养保健的问题。什么是健康?您知道什么是健康吗? 有人说没病就叫健康了，这个回答不完全对。身体虚弱能叫健康吗?[全文]

表皮新陈代谢周期为28天，很多人觉得28天就能白回来，但除非这28天完全不出门，不晒太阳，估计大多数人是做不到的。想要白回来，先要防晒。中午太阳正烈，尽量避免出去;平时出门，太阳伞、帽子、太阳镜都别落下，建议能再穿上防晒衣;防晒霜一定要抹。皮肤怕紫外线芬兰医学家的一项新研究成果表明，日光中的[全文]

很多人一看X 光片检查报告说自己有骨质增生，就非常担心。随着年龄的增长，几乎所有人都不可避免地会出现骨质增生和骨关节炎，以膝关节、手部关节以及颈椎和腰椎为多见。骨质增生只是表象，并非根源所在。骨质增生是关节退变(又称骨关节炎)的表现之一。原因在于关节稳定性下降，周围肌肉、韧带等软组织不足以维持[全文]

每年单位体检，都会有一大批人查出脂肪肝。经常有人问，得了这种病，饮食上应该注意啥?本期，给大家推荐一些可能对脂肪肝患者特别有帮助的食物。1.大蒜。大蒜的呛鼻气味是大蒜素带来的，这种活性物质具有一定的杀菌能力，可促进淋巴细胞增生，增强肝脏中解毒酶的活性。研究发现，大蒜粉补充剂有助于降低脂肪肝患者的[全文]