过敏性鼻炎怎么防治？

　　过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质(主要是组胺)释放引起的鼻黏膜非感染性炎性疾病。

　　一、病因

　　1、遗传造成的过敏体质：过敏性鼻炎患者大多有过敏家族史，但大气污染加剧，使有些原本非过敏性体质的人也演变成过敏性体质。

　　2、有哮喘或过敏性鼻炎家族史的小儿发生过敏性鼻炎的风险较高。

　　3、接触过敏原：家中主要的过敏原是尘螨、霉菌、宠物和昆虫等。户外过敏原包括各种树、花粉等。另外，柴油废气中的芳香烃颗粒还有家庭装修的甲醛等，它们虽然不是过敏原，却是季节性过敏性鼻炎发作的强刺激物。

　　4、食物变应原：对婴儿来说，多数是由牛奶和大豆引起的;对成人来说常见食物变应原包括：花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶、大豆、苹果、梨等。

　　二、临床表现：变应性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。

　　1、鼻腔不通气，鼻痒，鼻涕多;眼睛发红发痒及流泪，耳闷，;

　　2、打喷嚏：每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作;

　　3、其他：嗅觉下降或者消失;眼眶下黑眼圈;经口呼吸;头昏，头痛;儿童可揉鼻子出现过敏性敬礼症;表皮破裂。

　　三、日常护理

　　1、避免接触过敏原;

　　2、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方;

　　3、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强免疫。

　　4、采用正确的擦鼻方法;

　　5、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

　　四、患者禁食以下食物

　　1、忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼虾、蟹类等海产食物;

　　2、牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

　　3、剌激性食物：如辣椒、芥末等。

　　4、人工色素：特别是黄色五号色素。

　　5、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

　　五、患者宜吃以下食物

　　1、多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

　　2、生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　3、糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

　　六、预防措施

　　1、了解引起自己过敏性的物质，并尽量避免。

　　2、当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。

　　3、当症状主要发生在室内：做好室内清洁，减少霉菌和霉变;注意消除蟑螂，并处理好宠物;在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户或使用有空气清洁过滤功能的空调。

　　七、治疗

　　1、药物治疗：抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、抗白三烯药物、色酮类药物。

　　2、免疫治疗：变应原特异性免疫治疗常用皮下注射和舌下含服。