健康成长———关注孩子的生长发育

　　随着人们生活水平的提高，过于富裕的物质条件让儿童出现了肥胖、早熟等问题，同样身材矮小也是困扰许多家长的难题。

　　一、什么是身材矮小、矮小症?

　　身材矮小、矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差(-2SD,标准线称SD)，每年生长速度低于5厘米者。以下情况提示儿童生长缓慢：①儿童的生长速度3岁前小于7厘米/年;②3岁到青春期小于5厘米/年;③青春期小于6厘米/年。

　　二、矮小症的防治措施有哪些?

　　①对儿童应进行有效地动态监测，及时记录身高，并对其进行分析。对生长延迟、偏矮者应列为重点监测对象。对于学龄期身高一直处于全班同学后三名的孩子，可到正规医院咨询小儿内分泌方面的专家。

　　②加强和改善儿童的营养状况，以平衡的饮食为好,即荤菜、素菜合理搭配,粗粮、细粮均衡摄入。

　　③运动不仅能促进生长激素的分泌,同时,身体充分运动后能增进食欲,对孩子增高有帮助。运动的方式可以选择活动轻松、自由伸展和开放性的项目,如慢跑,跳绳、羽毛球、乒乓球、游泳等有氧运动。

　　④保证充足的睡眠,生长激素分泌高峰是晚上孩子进入深睡眠状态后(22：00至次日6：00是生长激素分泌*高时段)，帮助孩子养成早睡早起的生活习惯有助于个子的增高。

　　⑤生长激素在情绪低落时分泌较少,家长要为孩子提供良好的家庭氛围。

　　⑥生长激素和甲状腺激素低下是产生矮小的常见原因。生长激素缺乏可通过注射基因重组人生长激素进行积极有效的治疗，甲状腺激素低下应尽早补充适量甲状腺激素。

　　⑦多种慢性疾病的有效治疗可避免和减少矮小症的发生。

　　孩子是一个家庭的希望，关注孩子的身高,积极主动地干预和治疗，给孩子一个健康的未来!