男士养生知识有哪些远离酒精 危险降低120%“临走前的*后一杯酒”可能真的是你人生的*后一杯。几乎40%驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0.08%或更高——相当于喝了两杯酒。多吃牛排 危险降低29%多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸[全文]

男人中医养生方法是什么呢青春期的男子——祛湿热用茯苓、白茅根调查显示青春期的男士都会受到“青春痘”的困扰，因为此时男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律。痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。这个年龄段的人不妨服用茯苓和白茅根这两味中药。茯苓药[全文]

男性养生保健的8大原则1、喝点养生茶每天至少饮水2000毫升，补充身体所需。中年男性可以尝试养生茶饮。气虚者(大部分的上班族)可以用西洋参(3钱)、黄芪(5钱)、加2~3颗红枣泡水饮用。阳虚者(通常年龄超过50岁)则改用高丽参泡水。常口干的人，可以用炒过的决明子和枸杞以1:1的方式泡水，可明目提神;或是麦芽、[全文]

孕妈妈要学会做一个不倒翁发现怀孕以后，身边的过来人总会这样劝诫，走路要小心，不要摔着了。为什么怀孕时的女性比平时容易摔倒?原因主要有三点。首先，有了胎宝宝以后，准妈妈的重心悄悄变化了，由于肚子变大了，双腿就会承受身前更多的重量，同时平衡点会发生变化，但是却没有使身体更加稳定，甚至变得更加容易摔[全文]

下腰痛到底是谁惹的祸?日常生活中，一说到腰痛，我们通常就会想到腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰三横突综合征等。但是，其实人体是一个整体，牵一发而动全身，身体的各个部位都是相互影响和相互作用的。譬如有些高低肩是由于骨盆不对称引起的;有些头痛是颈椎引起的;有些腿痛是腰椎引起的;有些手臂痛是心脏引起的;有些下[全文]