失眠症是指以入睡和(或)睡眠维持困难导致的睡眠质量或时间不能满足正常生理需求而影响日间社会功能的一种主观体验，是多见的睡眠障碍类疾患，不仅可使记忆力、应变能力等降低，还可致焦虑和抑郁发生，更可加重或诱发躯体其他系统疾病，严重影响患者的身心健康。失眠在女性、老年人和患有慢性躯体和精神疾病的患者中[全文]

随着人们生活水平的提高，过于富裕的物质条件让儿童出现了肥胖、早熟等问题，同样身材矮小也是困扰许多家长的难题。一、什么是身材矮小、矮小症?身材矮小、矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差(-2SD,标准线称SD)，每年生长速度低于5厘米者。以下情况提示儿童生长缓慢：①儿[全文]

膝关节对人体来讲，不可谓不重要，但往往人们都意识不到它的重要性。据统计，膝关节承受的压力远超我们的想象：※ 躺下来的时候膝关节负重为0※ 站起来和走路时膝关节的负重是体重的1-2倍※ 上下坡或者上下阶梯时膝关节的负重是体重的3-4倍※ 跑步时膝关节的负重是体重的4倍※ 打球和上篮时膝关[全文]

生育一个健康聪明的宝宝，给孩子一佳的人生开端，是每位家长的共同心愿。那佳的人生开端是什么呢?应该是充分合理的营养、良好的健康状况，生活在一个富有感知刺激的环境和充满爱心的家庭和社会氛围之中。因此宝宝佳人生开端重要的当属健康!科学的喂养，合理添加辅食是保证健康的前提。下面谈谈婴幼儿喂养的几个常见问题[全文]

现实生活中一些怕冷的人，整天戴着大口罩，以为可以防寒，其实这样并不科学。人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、气管表面均覆盖有许多黏膜，黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已接近体温。人体的这种生理功能，通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。要是戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不[全文]