万万没想到，太瘦也烦恼3.4少食多餐，吃营养密度高的食物加餐很重要!在原饮食基础上，每日可加餐2～3次。加餐可选切片面包、牛奶、米糊等，也可根据个体情况选择全营养配方食品。如每日摄入量有限，可选择一些体积小、营养密度大的食物，少吃粥、菜汤等富含汤水的食物。可在伸手可及的地方放些含有一定热量的零食，[全文]

万万没想到，太瘦也烦恼2.你是真的消瘦吗目前常用的、简单的判断健康体重的指标是体质指数(BMI)。BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方。我国健康成年人的BMI应在18.5～23.9。BMI在18.5以下，则属于体重过低。通常，消瘦是指人体因疾病或其他因素出现体重大幅下降。低于标准体重的90%时，即称为消瘦。人体的脂肪与蛋白质[全文]

万万没想到，太瘦也烦恼1.太瘦的人都有哪些奇葩的烦恼?1.别人的腿是腿，我的腿是筷子!2.裤子从没合过腰，配皮带还要自行打孔!3.肥不起来，却总有人叫我多吃点!不管是生活中还是网络上，减肥已经成为一撮人永恒的奋斗目标。但与此同时，另一小撮人却苦于身材瘦削，“怎么吃都不胖”!——这不是“凡尔[全文]

天气变冷该避免急性心脑血管事件的发生天气变冷该避免急性心脑血管事件的发生1. 起床不要太快，赖会儿床清晨醒来时，交感神经兴奋，血压会快速上升。起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。高血压患者，为避免血压的迅速攀升，要给身体一个适应的时间。早上起床*好的做法是，睁开眼睛[全文]

四个用药知识，您值得收藏!（下）二、可与茶水中咖啡因、可可碱等成分相互作用的双嘧达莫：双嘧达莫能增加心肌中的环磷腺苷，但茶叶中的咖啡因有抗腺苷的作用，从而降低双嘧达莫的疗效。镇静、安神、催眠药：因茶叶中的咖啡因、可可碱、茶碱等具有兴奋神经中枢、强心和利尿的作用，可降低地西泮片、艾司唑仑片等[全文]